Mirela Vaida, mărturisiri în premieră, printre multe lacrimi: ”Nu le-am spus niciodată!”
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Ce se întâmplă dacă mănânci castraveți zi de zi, de fapt. Cele 7 lucruri pe care puțini români le știu

Ce se întâmplă dacă mănânci castraveți zi de zi, de fapt. Cele 7 lucruri pe care puțini români le știu

De: Maria Iancu 05/03/2023 | 10:54
Ce se întâmplă dacă mănânci castraveți zi de zi, de fapt. Cele 7 lucruri pe care puțini români le știu

Castravetele are multiple beneficii pentru sănătate, însă acest lucru nu mai este un secret pentru nimeni. Totuşi, puţini sunt cei care ştiu faptul că un consum regulat poate produce multe schimbări în organism.

Este una dintre cele mai îndrăgite legume şi nu e de mirare. Are puţine calorii, este aromat şi răcoritor şi, cel mai important, este un aliment de nădejde şi în ceea ce priveşte sănătatea.

CITEŞTE ŞI: DIETA CU CASTRAVEȚI A ANDREEI RAICU | CE TREBUIE SĂ FACI CA SĂ DAI JOS 7 KG ÎN DOAR O SĂPTĂMÂNĂ

Iată care sunt motivele şi beneficiile consumului de castraveţi:

  1. Castraveţii sunt foarte bogaţi în vitamine şi minerale, precum potasiu, magneziu şi siliciu, care sunt necesare pentru buna funcţionare a organismului nostru.
  2. Elimină toxinele.
  3. Castravetele ajută la eliminarea deşeurilor şi a toxinelor acumulate în organismul nostru deoarece conţine o cantitate mare de apă. De asemenea, ajută şi hidratarea corpului şi a pielii.
  4. Reduce nivelul de colesterol şi riscul de diabet şi scade tensiunea arterială. Datorita fibrelor, magneziului şi potasiului, ajută la reglarea tensiunii arteriale şi la reducerea nivelului de colesterol.
  5. O felie mică de castraveţi poate ajuta la eliminarea bacteriilor din respiraţia urât mirositoare.
  6. Castravetele conţine siliciu şi sulf care vă pot face parul şi unghiile sănătoase şi puternice, dar în acelaşi timp, acelerează şi creşterea lor.
  7. Lupta împotriva stresului.

Cum să slăbești în fiecare zi cu dieta pe bază de castraveți

O astfel de dietă este recomandat să fie ținută aproximativ 2 săptămâni, în cazul în care vreți să scăpați de kilogramele în plus într-un timp record. Tot ce trebuie să faceți este să consumați foarte mulți castraveți în combinație cu alimente bogate în proteine. Specialiștii au aprobat această dietă în momentul în care au descoperit că, pentru o perioadă scurtă de timp, poate fi utilă, mai ales celor care își doresc o detoxifiere.

Așa cum era de așteptat, există și câteva dezavantaje ale acestei diete minune. Pe lângă faptul că este destul de severă și uneori poate fi destul de greu de ținut, la sfârșit, există posibilitatea ca acele kilograme pe care le-ați pierdut să se depună din nou, în cazul în care veți face excese de orice fel.

Dieta cu castraveți pentru trei zile

Ziua 1

  • Mic dejun: 2 ouă cu castraveți
  • Gustare: 2 castraveți
  • Prânz: salată cu castraveți, suc de lămâie și iaurt grecesc
  • Gustare: 2 castraveți
  • Cină: pui la rotisor cu castraveți și orez

Ziua 2

  • Mic dejun: smoothie cu castraveți, măr verde și spanac
  • Gustare: 1 castravete și 1 pumn de migdale
  • Prânz: 1 castravete, 1 portocală și puțină brânză
  • Gustare: ceai verde
  • Cină: 1 castravete cu brânză cottage

Ziua 3

  • Mic dejun: pâine integrală, castravete și câteva bucăți de brânză
  • Gustare: 2 castraveți
  • Prânz: salată de castraveți cu roșii
  • Gustare: 1 măr verde
  • Cină: somon, castravete, cartofi la cuptor
Urmărește Cancan.ro pe Google News
A absolvit Universitatea Hyperion, specializarea Jurnalism. S-a alăturat presei în anul 2016, iar din 2019 este redactor la publicația CANCAN.RO, site ce face parte din Grupul de Presă GÂNDUL.
Parteneri
Ultimele CLIPE din viața lui Prigoană. Mărturisirile ȘOCANTE ale martorilor din restaurantul unde și-a dat ultima suflare
Ultimele CLIPE din viața lui Prigoană. Mărturisirile ȘOCANTE ale martorilor din restaurantul unde și-a dat...
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
De ce A MURIT Silviu Prigoană! Cauza IREALĂ a decesului
De ce A MURIT Silviu Prigoană! Cauza IREALĂ a decesului
Cum s-a îmbogățit, de fapt, Silviu Prigoană. Detalii mai puțin știute despre averea omului de afaceri care a murit la vârsta de 60 de ani
Cum s-a îmbogățit, de fapt, Silviu Prigoană. Detalii mai puțin știute despre averea omului de...
Ultimele clipe din viața lui Silviu Prigoană! Ce s-ar fi întâmplat, de fapt, la restaurantul din Bran, înainte de a muri? Este șocant prin ce a trecut afaceristul: A căzut pe jos...
Ultimele clipe din viața lui Silviu Prigoană! Ce s-ar fi întâmplat, de fapt, la restaurantul...
Anamaria Prodan, în lacrimi după moartea nașului ei, Silviu Prigoană: „Trebuia să ne întâlnim sâmbătă, la masă”
Anamaria Prodan, în lacrimi după moartea nașului ei, Silviu Prigoană: „Trebuia să ne întâlnim sâmbătă,...
Rusia interzice prin lege promovarea unui mod de viaţă „fără copii”
Rusia interzice prin lege promovarea unui mod de viaţă „fără copii”
Rudy Giuliani spune că nu mai are bani pentru mâncare și a făcut un apel pentru donații. „Mi-au confiscat toți banii”
Rudy Giuliani spune că nu mai are bani pentru mâncare și a făcut un apel...
Două săptămâni de reduceri la sute de mașini! Skoda Octavia și Toyota C-HR la prețuri bune
Două săptămâni de reduceri la sute de mașini! Skoda Octavia și Toyota C-HR la prețuri...
Ultimul mesaj dintre Silviu Prigoană și Dan Negru: „Îmi dă putere”. Ce reacții au avut alte vedete din România la moartea afaceristului. Anamaria Prodan și Bursucu au reacționat
Ultimul mesaj dintre Silviu Prigoană și Dan Negru: „Îmi dă putere”. Ce reacții au avut...
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
Silviu Prigoană a murit! Vestea cutremurătoare a uimit întreaga Românie!
Silviu Prigoană a murit! Vestea cutremurătoare a uimit întreaga Românie!
Bursucu a vorbit cu Silviu Prigoană, cu câteva momente înainte ca afaceristul să se stingă din viață! Prezentatorul TV este în stare de șoc: „În momentul ăsta sunt în panică” | EXCLUSIV
Bursucu a vorbit cu Silviu Prigoană, cu câteva momente înainte ca afaceristul să se stingă...
Avertismentul experților, după creșterea bruscă a Bitcoin: Nu riscați banii familiei pe așa ceva
Avertismentul experților, după creșterea bruscă a Bitcoin: Nu riscați banii familiei pe așa ceva
BANCUL ZILEI. Polițistul: - Bulă, de ce alergi cu 80 km/h prin oraș?
BANCUL ZILEI. Polițistul: - Bulă, de ce alergi cu 80 km/h prin oraș?
Android Auto nu mai funcționează pe telefoanele care au această versiune de Android
Android Auto nu mai funcționează pe telefoanele care au această versiune de Android
Imagini HALUCINANTE cu cea mai MARE planetă din Sistemul Solar
Imagini HALUCINANTE cu cea mai MARE planetă din Sistemul Solar
Bursucu este în stare de ȘOC! A vorbit cu Silviu Prigoană chiar astăzi de dimineață și ce-a putut să-i spună l-a lăsat fără cuvinte: ”Ultimul interviu al lui....”. Nimeni nu se aștepta la asta
Bursucu este în stare de ȘOC! A vorbit cu Silviu Prigoană chiar astăzi de dimineață...
Silviu Prigoană a murit, dar NU s-a înecat cu mâncare! Ce s-a întâmplat, de fapt. Dezvăluiri terifiante de la Bran – UPDATE
Silviu Prigoană a murit, dar NU s-a înecat cu mâncare! Ce s-a întâmplat, de fapt....
Șase zodii atrag norocul ca un magnet în următoarele 30 de zile. Renasc din propria cenușă și vor avea un succes financiar uriaș
Șase zodii atrag norocul ca un magnet în următoarele 30 de zile. Renasc din propria...
Șoc în lumea tenisului. Simona Halep a renunțat
Șoc în lumea tenisului. Simona Halep a renunțat
Câştigători Asia Express 2024. Răsturnare de situaţie, surpriză mare, ce echipă trece linia de sosire în finală
Câştigători Asia Express 2024. Răsturnare de situaţie, surpriză mare, ce echipă trece linia de sosire...
Ce cifră de afaceri a generat industria de jocuri video din România?
Ce cifră de afaceri a generat industria de jocuri video din România?
Studiu: Alimentul care consumat zilnic reduce riscul de demenţă cu 16%
Studiu: Alimentul care consumat zilnic reduce riscul de demenţă cu 16%
Cutremur pentru UDREA. Judecătorii Instanței Supreme au anunțat acum câteva minute
Cutremur pentru UDREA. Judecătorii Instanței Supreme au anunțat acum câteva minute
Românul care deține un record, după ce a antrenat patru naționale. Dat afară pentru că n-a intrat în vestiar din cauza mirosului
Românul care deține un record, după ce a antrenat patru naționale. Dat afară pentru că...
Dragoș Pătraru a aflat din ce sunt făcute, de fapt, pateurile vegetale din România: „Nu mâncați aceste mizerii!”
Dragoș Pătraru a aflat din ce sunt făcute, de fapt, pateurile vegetale din România: „Nu...
Momentul care l-a marcat pe Silviu Prigoană și l-a făcut să ia o decizie radicală: M-a dezgustat
Momentul care l-a marcat pe Silviu Prigoană și l-a făcut să ia o decizie radicală:...
Cine este văduva lui Silviu Prigoană. Mihaela este mai tânără cu 15 ani decât regretatul om de afaceri
Cine este văduva lui Silviu Prigoană. Mihaela este mai tânără cu 15 ani decât regretatul...
Silviu Prigoană și marea sa durere. A suferit în tăcere
Silviu Prigoană și marea sa durere. A suferit în tăcere
Ce pensie avea Silviu Prigoană! A murit la 60 ani, după ce își “asigurase bătrânețea”
Ce pensie avea Silviu Prigoană! A murit la 60 ani, după ce își “asigurase bătrânețea”
Silviu Prigoană, ultimul interviu înaintea sfârșitului tragic. “Eu cu Tatăl Ceresc am telefon direct, nu discut prin intermediari”
Silviu Prigoană, ultimul interviu înaintea sfârșitului tragic. “Eu cu Tatăl Ceresc am telefon direct, nu...
Prima reacție a Adrianei Bahmuțeanu după decesul lui Silviu Prigoană: „Sunt în stare de șoc. Îmi pare extrem de rău, sunt foarte afectată”
Prima reacție a Adrianei Bahmuțeanu după decesul lui Silviu Prigoană: „Sunt în stare de șoc....
×